標籤 護嗓保養

秋季氣溫轉涼，空氣變得乾燥，很多人開始出現喉嚨乾癢、有痰的困擾。喉嚨不適不僅影響日常生活，甚至可能讓人覺得說話、唱歌、吞嚥都有負擔。其實，喉嚨乾癢和有痰的狀況多數源自於環境變化和保養不當，透過一些簡單的護嗓保養方式，可以減輕不適症狀，讓嗓子更舒適。